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| 行動予定 | スタート地点 08:00 - 10:00 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | I phone, apple watch ultra, 財布, 保険証, ザック（7〜30リットル）, サコシュ, モバイルバッテリー, 充電コード, ヘッドライト, ファーストエイドキット, LEATHEMAN SGUIRT, ズボン, ゲイター, アンダーパンツ, 手袋, ヘルメット, 帽子, 靴下, 中間着, トレッキングシューズ, タオル, ロールペーパー, サングラス, 飲み物, 非常食, ビニール袋 |
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