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| 山行目的 | レジャー登山 | | 行動予定 | 1日目
姿見 08:00 - 08:19 旭岳石室 - 10:38 旭岳 - 11:42 間宮岳分岐 - 12:16 松田岳 - 12:29 北海岳 - 13:21 白雲岳分岐 - 13:45 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 04:00 - 05:01 高根ケ原分岐 - 07:01 忠別沼 - 07:51 忠別岳 - 08:47 避難小屋分岐 - 09:47 五色岳 - 11:24 化雲岳 - 11:33 ヒサゴ沼分岐 - 12:06 ヒサゴ沼 - 12:09 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 03:00 - 03:03 ヒサゴ沼 - 03:56 天沼 - 05:26 北沼分岐 - 05:57 トムラウシ山 - 06:19 南沼キャンプ指定地 - 08:08 三川台 - 10:06 ツリガネ山の肩 - 12:30 コスマムプリの肩 - 13:20 美真岳 - 13:49 カブト岩 - 14:42 双子池野営場 （1泊）
4日目
双子池野営場 03:00 - 06:18 オプタテシケ山 - 07:28 ベベツ岳 - 08:36 美瑛富士分岐 - 09:39 美瑛岳分岐 - 09:53 美瑛岳 - 10:01 美瑛岳分岐 - 10:27 美瑛谷一稜ノ頭 - 11:45 新得コース分岐 - 12:03 十勝岳 - 12:52 昭和火口 - 13:42 十勝岳避難小屋 - 13:52 雲ノ平分岐 - 14:18 泥流分岐 - 14:32 富良野川渡渉点 - 14:48 吹上温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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