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| 行動予定 | 毛木平 06:00 - 06:18 五里観音 - 07:48 十文字峠 - 07:50 十文字小屋 - 08:40 大山 - 09:20 武信白岩岳 - 09:40 大椹峠 - 10:40 三宝山 - 11:10 甲武信ヶ岳 - 11:25 水源分岐 - 11:35 水源地標 - 12:10 ナメ滝 - 13:00 大山祇神社 - 13:15 毛木平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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