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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 05:46 - 05:48 ビジターセンター - 05:53 小梨平 - 06:32 明神 06:42 - 06:47 徳本峠分岐 - 07:32 徳澤園 07:52 - 07:55 迂回路分岐 - 08:05 新村橋 - 08:55 横尾山荘 09:15 - 10:13 本谷橋 10:33 - 11:17 ソーダラップ - 11:39 Sガレ 11:49 - 12:37 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 02:30 - 02:41 涸沢小屋 02:51 - 03:30 パノラマコース分岐 03:40 - 05:06 穂高岳山荘 05:36 - 06:21 奥穂高岳 06:41 - 06:52 南稜ノ頭 - 08:01 紀美子平 08:11 - 08:44 前穂高岳 09:04 - 09:21 紀美子平 - 10:46 南稜ノ頭 - 11:00 奥穂高岳 - 11:27 穂高岳山荘 11:57 - 12:44 パノラマコース分岐 - 13:05 涸沢小屋 13:15 - 13:22 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:30 - 06:57 Sガレ - 07:11 ソーダラップ - 07:36 本谷橋 - 08:26 横尾山荘 08:46 - 09:35 新村橋 - 09:44 迂回路分岐 - 09:47 徳澤園 10:17 - 11:01 徳本峠分岐 - 11:05 明神 - 11:43 小梨平 12:13 - 12:18 ビジターセンター 12:28 - 12:30 河童橋 - 12:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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