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| 山行目的 | コース下見 | | 集合場所・時間 | 16:00 上高地 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 16:00 - 16:07 河童橋 - 16:09 ビジターセンター - 16:14 小梨平 - 16:57 明神 - 17:02 徳本峠分岐 - 17:52 徳澤園 - 17:55 迂回路分岐 - 18:06 新村橋 - 19:01 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 07:04 本谷橋 - 07:53 ソーダラップ - 08:17 Sガレ - 09:17 涸沢小屋 - 10:00 パノラマコース分岐 - 11:36 穂高岳山荘 - 12:26 奥穂高岳 - 12:56 穂高岳山荘 - 13:28 涸沢岳 - 14:14 最低コル - 15:37 南稜分岐 - 15:51 北穂高岳 - 15:52 北穂高小屋 - 15:54 北穂高岳 （1泊）
3日目
北穂高岳 06:00 - 06:01 北穂高小屋 - 08:06 大キレット - 09:46 南岳小屋 - 09:59 南岳 - 10:11 氷河公園分岐 - 11:06 天狗原 - 11:34 氷河公園分岐 - 12:10 水俣乗越分岐（大曲） - 12:33 ババ平 - 12:58 槍沢ロッジ - 13:21 二ノ俣 - 13:28 一ノ俣 - 14:13 横尾山荘 - 15:07 新村橋 - 15:17 迂回路分岐 - 15:20 徳澤園 - 16:09 徳本峠分岐 - 16:13 明神 - 16:55 小梨平 - 17:00 ビジターセンター - 17:02 河童橋 - 17:09 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, ザック, ザックカバー, 行動食×3, 朝食×2, 夕食×2, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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