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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:30 - 05:13 弁天岩 - 06:56 易老渡 - 09:10 面平 - 12:02 三角点 - 12:28 易老岳 - 13:11 三吉平 - 14:20 イザルガ岳分岐 - 14:29 光小屋 - 14:36 信濃俣分岐 - 14:47 光岳 - 14:55 光石 - 15:10 光岳 - 15:18 信濃俣分岐 - 15:22 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:30 - 04:38 イザルガ岳分岐 - 05:18 三吉平 - 06:18 易老岳 - 06:57 コル - 07:37 希望峰 - 07:58 仁田池 - 08:22 茶臼岳 - 08:46 茶臼小屋 - 09:57 竹内門 - 10:43 上河内岳 - 11:15 南岳 - 11:36 岩頭 - 12:49 薊畑 （1泊）
3日目
薊畑 06:00 - 06:49 苔平 - 07:15 大木広場 - 08:35 西沢渡 - 09:26 聖光小屋 - 10:00 易老渡 - 11:34 弁天岩 - 12:10 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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