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| 行動予定 | 1日目
鍋平 08:00 - 08:43 新穂高温泉バスターミナル - 10:10 笠新道入口 - 16:39 笠新道分岐 - 17:50 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ヶ岳山荘 - 09:39 笠新道分岐 - 09:43 抜戸岳分岐 - 11:22 大ノマ岳 - 12:23 鏡平分岐 - 13:19 双六小屋 - 14:34 双六岳 - 15:18 丸山 - 15:42 三俣蓮華岳 - 16:21 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:16 伊藤新道分岐 - 10:21 三俣山荘 - 12:33 双六小屋 - 13:30 鏡平分岐 - 14:09 鏡平山荘 - 14:37 シシウドヶ原 - 15:23 秩父沢出合 - 15:57 小池新道登山口 - 16:18 ワサビ平小屋 - 16:31 笠新道入口 - 17:43 新穂高温泉バスターミナル - 18:38 鍋平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | テント, バーナー, クッカー |
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