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| 行動予定 | アルプス平駅 00:00 - 00:26 地蔵の頭 - 02:15 中遠見山 - 02:57 大遠見山 - 03:25 西遠見池 - 03:51 西遠見ギャップ - 04:59 遠見尾根分岐 - 05:03 五竜山荘 - 06:17 五竜岳 06:27 - 07:08 五竜山荘 07:18 - 07:26 遠見尾根分岐 - 08:05 西遠見ギャップ - 08:27 西遠見池 - 08:48 大遠見山 - 09:23 中遠見山 - 10:33 地蔵の頭 - 10:48 アルプス平駅 - 10:49 とおみ駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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