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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 09:30 - 10:25 第一ベンチ - 11:03 第二ベンチ - 11:43 第三ベンチ - 12:24 富士見ベンチ - 13:01 合戦小屋 - 14:19 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:30 燕岳 - 06:55 燕山荘 - 07:22 蛙岩 - 08:48 喜作レリーフ - 08:54 分岐 - 09:30 大天荘 - 09:41 大天井岳 - 09:47 大天荘 - 10:29 東天井岳の肩 - 11:19 横通岳の肩 - 11:49 常念小屋 - 13:16 常念岳 - 14:03 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 05:00 - 05:52 横通岳の肩 - 06:51 東天井岳の肩 - 07:44 大天荘 - 08:18 大天井ヒュッテ - 08:42 貧乏沢のコル - 10:21 ヒュッテ西岳 - 10:37 西岳 - 10:45 ヒュッテ西岳 - 11:55 水俣乗越 - 14:10 ヒュッテ大槍 - 15:01 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:26 槍ヶ岳 - 07:42 槍ヶ岳山荘 - 08:09 殺生ヒュッテ分岐 - 08:33 ヒュッテ大槍分岐 - 09:13 氷河公園分岐 - 09:49 水俣乗越分岐（大曲） - 10:12 ババ平 - 10:37 槍沢ロッジ - 11:00 二ノ俣 - 11:07 一ノ俣 - 11:52 横尾山荘 - 12:46 新村橋 - 12:56 迂回路分岐 - 12:59 徳澤園 - 13:48 徳本峠分岐 - 13:52 明神 - 14:34 小梨平 - 14:39 ビジターセンター - 14:41 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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