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| 行動予定 | 1日目
鍋平 04:30 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 05:22 林道ゲート - 06:36 穂高平小屋 - 07:39 白出沢出合 - 07:44 涸沢岳西尾根取付 - 08:57 滝谷出合 - 09:51 槍平小屋 - 09:52 奥丸山分岐 - 12:00 千丈沢乗越分岐 - 14:20 飛騨乗越 - 14:39 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:56 槍ヶ岳 - 05:12 槍ヶ岳山荘 - 05:24 飛騨乗越 - 05:45 大喰岳 - 06:13 中岳 - 06:50 氷河公園分岐 - 07:45 天狗原 - 08:13 氷河公園分岐 - 08:49 水俣乗越分岐（大曲） - 09:12 ババ平 - 09:37 槍沢ロッジ - 10:00 二ノ俣 - 10:07 一ノ俣 - 10:52 横尾山荘 - 11:46 新村橋 - 11:56 迂回路分岐 - 11:59 徳澤園 - 12:04 徳澤ロッヂ - 12:50 徳本峠分岐 - 12:54 明神 - 13:36 小梨平 - 13:41 ビジターセンター - 13:43 河童橋 - 13:50 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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