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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 三鷹駅 | | 行動予定 | 中房温泉登山口 05:00 - 05:50 第一ベンチ - 08:11 合戦小屋 - 09:21 燕山荘 - 09:45 蛙岩 - 11:02 喜作レリーフ - 11:07 分岐 - 11:39 大天荘 - 11:49 大天井岳 - 11:54 大天荘 - 12:12 分岐 - 12:15 喜作レリーフ - 13:32 蛙岩 - 13:59 燕山荘 - 14:40 合戦小屋 - 15:57 第一ベンチ - 16:28 中房温泉登山口
| | 食事 | 2食
行動食2食
水3リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, レインウェア, 水, 行動食おやつ, ヘッドランプ, 地図, GPS, 携帯 |
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