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| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 01:00 - 03:05 唐沢のぞき - 06:10 天狗の庭 - 06:49 船窪小屋 - 07:38 船窪乗越 - 08:04 船窪岳 - 09:15 船窪岳第二ピーク - 11:33 不動岳 - 12:09 南沢乗越 - 13:00 南沢岳 - 13:43 烏帽子山頂分岐 - 14:03 烏帽子岳 - 14:14 烏帽子山頂分岐 - 14:43 烏帽子小屋 - 16:13 三ッ岳 - 17:25 野口五郎小屋 - 17:40 野口五郎岳 - 17:50 野口五郎小屋 - 18:54 三ッ岳 - 19:54 烏帽子小屋 - 20:43 三角点 - 21:14 中休み - 21:54 権太落シ - 22:41 濁沢 - 22:52 不動沢 - 23:22 高瀬ダム - 00:37 七倉船窪新道登山口
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