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| 山行目的 | 北八ヶ岳〜赤岳〜美濃戸口 | | 集合場所・時間 | 茅野駅ホテル前泊 | 行動予定
（自由記述） | 09:50 山頂駅 - 10:20 2152m地点 - 10:30 出逢いの辻 - 10:45 狭霧苑 10:55 - 11:40 麦草峠 11:50 - 12:10 白駒池入口 - 12:25 白駒池（1泊）
05:00 白駒池 - 05:05 白駒荘 - 05:30 2159m地点 05:40 - 06:40 ニュウ 06:50 - 07:40 2457m地点 - 07:55 中山峠 08:05 - 09:25 東天狗 09:35 - 09:50 2549m地点 - 10:20 箕冠山 10:30 - 11:00 オーレン小屋（1泊）
04:00 オーレン小屋 - 04:20 夏沢峠 - 05:20 硫黄岳 05:30 - 05:45 2649m地点 - 07:05 赤岳鉱泉 07:35 - 08:10 中山乗越 - 08:20 行者小屋 08:30 - 08:40 2408m地点 - 09:40 2734m地点 - 10:20 赤岳 10:40 - 11:10 2734m地点 - 11:50 2408m地点 - 12:00 行者小屋 - 12:10 中山乗越 - 12:40 赤岳鉱泉（1泊）
06:00 赤岳鉱泉 - 07:00 堰提広場 07:10 - 07:38 美濃戸山荘 07:48 - 08:38 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 八ヶ岳ロープウェイより茅野駅へ、麦草峠よりバスで茅野駅へ、黒百合平より渋の湯へ、オーレン小屋よりフォレストCCを経て茅野駅へ、赤岳鉱泉より美濃戸口を経て茅野駅へ | | 注意箇所・注意点 | 東天狗への登り、東天狗からの下り、文三郎尾根の登り下り | | 食事 | 8/6：B・行動食・S、8/7：B・行動食・S、8/8：B・行動食・S、8/9：B・行動食、非常食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマピコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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