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| 行動予定 | 1日目
長野駅 06:30 - 06:39 新田町 - 06:49 大門 - 06:58 善光寺 07:28 - 07:48 往生寺入口 - 08:18 頼朝山入口 - 08:35 静松寺 - 09:07 鑪 - 09:30 桜 - 09:49 高木 - 10:29 軍足 - 11:36 飯縄登山口バス停 - 11:38 一ノ鳥居苑地 - 11:56 大久保の茶屋 - 12:25 戸隠展望苑 - 13:11 戸隠神社宝光社 - 13:38 戸隠中社 - 13:47 小鳥ヶ池入口 - 13:53 鏡池入口バス停 - 13:59 戸隠森林植物園バス停 - 14:07 戸隠奥社入口 14:37 - 14:39 さかさ川歩道入口 - 14:53 随神門 - 15:13 戸隠奥社 - 15:26 随神門 - 16:06 戸隠牧場登山口 - 16:16 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 04:30 - 04:42 戸隠牧場登山口 - 04:49 弥靭尾根分岐 - 04:56 弥勒尾根入口 - 05:26 Point - 05:30 大橋登山口 - 05:47 古池 - 06:53 新道分岐 - 07:19 大ダルミ - 07:31 西登山口 - 07:59 御巣鷹林道 - 08:49 御巣鷹林道終点 - 09:36 笹ヶ峰・夢見平 - 09:44 森林軌道跡分岐 - 10:08 笹ヶ峰ダム - 10:10 乙見湖バス停 - 10:26 国民休暇村キャンプ場 - 10:40 乙見湖バス停 - 11:04 清水ヶ池 - 11:27 県民の森 - 14:13 苗名滝 駐車場 14:43 - 15:17 杉野沢 - 16:02 妙高高原ビジターセンター - 16:50 赤川 - 17:56 六月 - 18:18 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 18:30 水生公園 （1泊）
3日目
水生公園 06:00 - 06:20 癒しの森 象の小径 - 07:34 水穴 - 08:08 荒瀬原 - 09:23 釜石山分岐 - 10:17 大明神岳 - 10:24 斑尾山 10:54 - 11:12 タングラムスキー場分岐 - 11:34 野尻湖テラス - 12:06 タングラムスキーサーカス
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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