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| 行動予定 | トンネル西口登山口 07:00 - 07:06 沢沿いコース分岐 - 08:26 奥駈道出合 08:36 - 09:03 弁天ノ森 - 09:25 聖宝ノ宿跡 - 10:37 弥山小屋 10:47 - 11:21 八経ヶ岳 11:31 - 12:01 弥山小屋 13:01 - 13:42 聖宝ノ宿跡 - 14:07 弁天ノ森 - 14:24 奥駈道出合 14:34 - 15:17 沢沿いコース分岐 - 15:22 トンネル西口登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, グローブ, ウインドブレーカー, ズボン, 靴下, 靴, ゲイター, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, スマホ（地図（地形図）/コンパス/計画書/GPS/カメラ等）, バッテリー, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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