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| 山行目的 | 沢登り | | 集合場所・時間 | 奥多摩総合運動公園駐車場 6:30 | | 行動予定 | 倉沢バス停 07:30 - 08:20 魚留橋 - 13:50 棒杭尾根分岐 - 14:40 棒杭尾根登山口 - 14:55 魚留橋 - 15:45 倉沢バス停
| | 緊急時の対応・ルート | ・（芽尻沢出合まで）並走作業道下山
・一杯水→ヨコスズ尾根→東日原 | | 食事 | ・行動食1日分
・非常食1日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖アウター, アクアスーツ, アクアパンツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, トレランシューズ, ザック, 行動食, 非常食, 飲料水, 遡行図, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, ハーネス, ATC, ヘルメット, カラビナ, スリング, 渓流シューズ, ランヤード | | 共同装備品 | ロープ50mダブル, カム, クイックドロー |
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