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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 08:00 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 08:22 林道ゲート - 09:36 穂高平小屋 - 10:39 白出沢出合 - 10:44 涸沢岳西尾根取付 - 11:58 滝谷出合 - 12:52 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 08:00 - 08:01 奥丸山分岐 - 09:17 千丈沢乗越分岐 - 09:40 奥丸山 - 09:53 千丈沢乗越分岐 - 11:58 千丈沢乗越 - 13:22 槍ヶ岳山荘 - 13:48 槍ヶ岳 - 14:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:12 飛騨乗越 - 08:33 大喰岳 - 09:01 中岳 - 09:38 氷河公園分岐 - 09:56 南岳 - 10:08 氷河公園分岐 - 11:04 天狗原 - 11:32 氷河公園分岐 - 12:08 水俣乗越分岐（大曲） - 12:31 ババ平 - 12:56 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:23 二ノ俣 - 08:30 一ノ俣 - 09:15 横尾山荘 - 10:09 新村橋 - 10:19 迂回路分岐 - 10:22 徳澤園 - 10:28 徳澤ロッヂ - 11:14 徳本峠分岐 - 11:18 明神 - 12:00 小梨平 - 12:05 ビジターセンター - 12:07 河童橋 - 12:14 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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