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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:28 笠新道入口 - 05:43 ワサビ平小屋 - 06:08 小池新道登山口 - 07:06 秩父沢出合 - 08:29 シシウドヶ原 - 09:17 鏡平山荘 - 10:23 鏡平分岐 - 11:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:37 丸山 - 06:01 三俣蓮華岳 - 06:40 三俣山荘 - 06:45 伊藤新道分岐 - 08:10 鷲羽岳 - 08:56 伊藤新道分岐 - 09:01 三俣山荘 - 10:09 三俣蓮華岳 - 10:34 丸山 - 11:18 双六岳 - 12:02 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:57 鏡平分岐 - 06:08 大ノマ岳 - 07:58 抜戸岳分岐 - 08:02 笠新道分岐 - 09:13 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 04:20 笠ケ岳 - 04:31 笠ヶ岳山荘 - 05:39 笠新道分岐 - 10:08 笠新道入口 - 11:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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