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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 07:00 - 09:05 唐沢のぞき - 12:10 天狗の庭 - 12:49 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 06:00 - 06:49 船窪乗越 - 07:15 船窪岳 - 08:25 船窪岳第二ピーク - 10:44 不動岳 - 11:20 南沢乗越 - 12:11 南沢岳 - 12:54 烏帽子山頂分岐 - 13:14 烏帽子岳 - 13:25 烏帽子山頂分岐 - 13:54 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 06:00 - 07:30 三ッ岳 - 08:42 野口五郎小屋 - 08:57 野口五郎岳 - 09:33 真砂岳 - 09:45 竹村新道分岐 - 11:05 東沢乗越 - 11:51 水晶小屋 - 12:19 ワリモ北分岐 - 12:42 ワリモ岳 - 13:18 鷲羽岳 - 13:50 ワリモ岳 - 14:05 ワリモ北分岐 - 14:41 水晶小屋 - 15:19 水晶岳 - 15:47 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:00 - 06:30 東沢乗越 - 08:00 竹村新道分岐 - 08:53 南真砂岳 - 10:16 湯俣岳 - 11:00 日陰の森 - 12:14 晴嵐荘 - 12:23 湯俣山荘 - 13:20 名無避難小屋 - 13:43 湯俣温泉登山口 - 14:43 高瀬ダム - 15:58 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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