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| 行動予定 | 畳平 08:40 - 09:19 肩ノ小屋 09:29 - 10:30 乗鞍岳（剣ヶ峰） 10:50 - 11:26 肩ノ小屋 11:36 - 12:10 畳平
| | 食事 | スポーツドリンク600m L
ゼリードリンク
カロリーメイト
プロテインバー | | その他 | 濃飛バス7:50朴の木平バスターミナル発
8:40乗鞍畳平着
12:55乗鞍畳平発
13:45朴の木平着 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 帽子, ストック, ファーストエイド, 手袋 | | 共同装備品 | 日焼け止め |
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