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| 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 11:00 - 11:11 白駒荘 - 11:38 高見石小屋 - 12:22 中山展望台 - 12:24 中山 - 12:30 ニュウ分岐 - 12:36 中山峠 - 13:16 東天狗岳 - 13:29 西天狗岳 - 13:42 東天狗岳 - 14:00 根石岳 - 14:25 夏沢峠 - 15:16 硫黄岳 - 15:27 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 04:00 - 04:33 横岳（奥ノ院） - 04:37 横岳（無名峰） - 04:43 杣添尾根分岐（三叉峰） - 04:46 石尊峰 - 05:00 地蔵尾根分岐 - 05:02 赤岳天望荘 - 05:28 赤岳頂上山荘 - 05:29 赤岳 05:49 - 05:57 キレット分岐 - 06:02 中岳分岐 - 06:19 中岳 - 06:25 中岳のコル - 06:48 阿弥陀岳 07:08 - 07:20 中岳のコル - 07:31 中岳 - 07:51 中岳分岐 - 07:59 キレット分岐 - 08:07 真教寺尾根分岐 - 09:06 扇山 - 09:13 牛首山 - 09:46 大門沢方面分岐 - 09:47 賽の河原 10:07 - 10:34 羽衣池 - 10:40 八ヶ岳美し森ロッジ - 10:47 美し森山 - 10:53 美し森駐車場 - 11:18 山梨県立八ケ岳自然ふれあいセンター - 11:52 吐竜の滝 - 11:57 吐竜の滝入口 - 12:41 甲斐大泉温泉 パノラマの湯
| | その他 | 硫黄岳山荘泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 山と高原地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット |
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