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| 行動予定 | トンネル西口登山口 06:00 - 06:06 沢沿いコース分岐 - 07:26 奥駈道出合 - 07:53 弁天ノ森 - 09:25 弥山小屋 - 09:30 弥山 - 09:33 弥山小屋 - 10:07 八経ヶ岳 10:27 - 10:39 弥山辻 - 10:45 明星ヶ岳 - 10:49 弥山辻 - 11:26 日裏山 - 11:34 トップリ尾分岐 - 11:38 高崎横手 - 11:54 狼平避難小屋 - 13:06 弥山小屋 - 13:47 聖宝ノ宿跡 - 14:12 弁天ノ森 - 14:29 奥駈道出合 - 15:12 沢沿いコース分岐 - 15:16 トンネル西口登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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