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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 15:00 - 15:13 新穂高温泉バスターミナル - 15:20 新穂高温泉駅 - 15:22 鍋平高原駅 - 15:23 白樺平駅 - 15:33 西穂高口 - 16:52 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:20 独標 - 07:21 西穂高岳 - 08:16 間ノ岳 - 08:52 天狗ノ頭 - 09:05 天狗のコル - 10:57 ジャンダルム - 11:44 奥穂高岳 （1泊）
3日目
奥穂高岳 05:00 - 05:12 南稜ノ頭 - 06:29 紀美子平 - 07:06 前穂高岳 - 07:25 紀美子平 - 08:59 南稜ノ頭 - 09:14 奥穂高岳 - 09:44 穂高岳山荘 - 10:15 涸沢岳 - 11:01 最低コル - 12:24 南稜分岐 - 12:38 北穂高岳 （1泊）
4日目
北穂高岳 05:00 - 05:01 北穂高小屋 - 07:06 大キレット - 08:46 南岳小屋 - 08:59 南岳 - 09:11 氷河公園分岐 - 09:59 中岳 - 10:29 大喰岳 - 10:41 飛騨乗越 - 11:00 槍ヶ岳山荘 - 11:26 槍ヶ岳 （1泊）
5日目
槍ヶ岳 05:00 - 06:02 千丈沢乗越 - 06:22 千丈沢乗越分岐 - 07:34 奥丸山分岐 - 07:35 槍平小屋 - 08:07 滝谷出合 - 08:59 涸沢岳西尾根取付 - 09:03 白出沢出合 - 09:52 穂高平小屋 - 10:50 林道ゲート - 10:57 新穂高温泉バスターミナル - 11:08 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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