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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 日向大谷口 05:00 - 05:55 会所 - 08:11 清滝小屋 - 09:28 両神神社 - 09:56 日向大谷分岐 - 10:00 剣ヶ峰 - 10:03 日向大谷分岐 - 10:24 両神神社 - 11:07 清滝小屋 - 12:25 会所 - 13:17 日向大谷口
| | 食事 | 水1.５L
食品 昼食＋行動食5回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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