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| 行動予定 | 三滝駅 06:00 - 06:27 三瀧寺登山口 - 07:23 大茶臼山・丸山分岐 - 07:32 宗箇山 - 08:26 三滝駅
| | 食事 | 行動食あり
水分 2l
食事一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, モバイルバッテリー |
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