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| 山行目的 | 穂高岳登山 | | 行動予定 | 上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:50 徳澤ロッヂ - 07:55 徳澤園 - 07:58 迂回路分岐 - 08:09 新村橋 - 09:05 横尾山荘 - 10:09 本谷橋 - 10:57 ソーダラップ - 11:21 Sガレ - 12:13 涸沢ヒュッテ - 12:25 涸沢小屋 - 13:49 南稜取付 - 15:29 南稜分岐 - 15:43 北穂高岳 - 15:44 北穂高小屋 - 15:47 北穂高岳 - 15:58 南稜分岐 - 16:53 南稜取付 - 17:39 涸沢小屋 - 17:47 涸沢ヒュッテ - 17:59 涸沢小屋 - 18:43 パノラマコース分岐 - 20:19 穂高岳山荘 - 21:09 奥穂高岳 - 21:21 南稜ノ頭 - 22:38 紀美子平 - 23:26 カモシカの立場 - 00:04 岳沢小屋 - 01:06 風穴 - 01:37 岳沢登山口 - 01:53 河童橋 - 02:00 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 北穂高岳南陵
奥穂高岳
吊尾根 | | 食事 | 基本的に自炊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベースレイヤー(Patagonia キャプリーンクールグラフィックシャツ), 長袖シャツ(Patagoniaメリノブレンド), メッシュレイヤー(MILLET ドライナミックメッシュS/S), ウィンドシェル(Rab Vital Hoody), ズボン(Patagonia RPS Rock Pants), 靴下(smartwool mid-hike), グローブ(mont-bellフリースグローブ), インサレーション(TNF, 雨具(MIZUNO BERGTECHレインスーツ), キャップ(RIDGE MOUNTAIN GEAR Basic Cap), 靴(SCARPA LIBELLE RUN), ザック(GREGORY BALTORO70), ザックカバー(mont-bell 40/50), ストック(LEKI MAKALU), ストーブ(IWATANI PRIMUS P-153ウルトラバーナー)・Power Gas 250T, クッカー(Snow Peak), 水筒(platypus 2L), 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 簡易折り畳み座布団, スマホ(地図・コンパス・計画書・GPS・カメラ), 笛(ザック備え付け), ヘッドランプ(PETZL), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 緊急保温具(SOLエマージェンシーブランケット), タオル(SEA TO SUMMIT AIRLITE TOWEL S) |
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