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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:19 笠新道入口 - 09:33 ワサビ平小屋 09:43 - 10:06 小池新道登山口 - 10:58 秩父沢出合 - 12:13 シシウドヶ原 12:43 - 13:26 鏡平山荘 - 14:25 鏡平分岐 - 15:15 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:08 双六岳 - 07:48 丸山 - 08:10 三俣蓮華岳 - 09:15 黒部五郎小舎 09:35 - 11:29 黒部五郎岳 11:59 - 13:44 黒部五郎小舎 - 15:34 三俣蓮華岳 - 16:58 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:51 鏡平分岐 - 07:00 弓折岳 - 07:57 大ノマ岳 - 09:36 抜戸岳分岐 - 09:40 抜戸岳 09:50 - 09:52 抜戸岳分岐 - 09:56 笠新道分岐 - 11:00 笠ヶ岳山荘 11:10 - 11:28 笠ケ岳 11:58 - 12:08 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:01 笠新道分岐 07:11 - 11:13 笠新道入口 11:23 - 12:28 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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