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| 山行目的 | 大北アルプス | | 行動予定 | 1日目
扇沢 06:00 - 07:12 大沢小屋 - 08:48 ノド - 10:13 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 11:12 針ノ木岳 - 11:45 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:50 蓮華岳 - 13:48 北葛乗越 - 14:50 北葛岳 - 15:15 七倉乗越 - 15:59 七倉岳 - 16:09 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 05:00 - 05:44 船窪乗越 - 06:07 船窪岳 - 07:10 船窪岳第二ピーク - 09:15 不動岳 - 09:47 南沢乗越 - 10:33 南沢岳 - 11:12 烏帽子山頂分岐 - 11:38 烏帽子小屋 - 12:59 三ッ岳 - 14:04 野口五郎小屋 - 14:39 竹村新道分岐 - 15:51 東沢乗越 - 16:32 水晶小屋 - 17:06 水晶岳 - 17:31 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:25 ワリモ北分岐 - 05:46 ワリモ岳 - 06:18 鷲羽岳 - 06:47 ワリモ岳 - 07:01 ワリモ北分岐 - 07:33 水晶小屋 - 08:00 東沢乗越 - 09:21 竹村新道分岐 - 11:21 湯俣岳 - 12:01 日陰の森 - 13:08 晴嵐荘 - 13:16 湯俣山荘 - 14:07 名無避難小屋 - 14:28 湯俣温泉登山口 - 15:22 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯 |
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