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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 04:00 - 04:42 畑薙第一ダム - 05:51 畑薙大吊橋 - 06:29 ヤレヤレ峠 - 07:24 ウソッコ沢小屋 - 08:19 中の段 - 08:56 横窪沢小屋 - 10:37 樺段 - 11:17 茶臼小屋 - 12:14 竹内門 - 13:00 南岳 - 13:17 岩頭 - 13:55 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 07:23 前聖岳 - 07:33 奥聖岳 - 07:45 前聖岳 - 08:27 聖兎のコル - 09:13 兎岳 - 09:49 小兎岳 - 10:33 中盛丸山 - 11:15 百間洞山の家 - 12:12 百間平 - 12:38 コル - 13:36 赤石避難小屋 - 13:40 赤石岳 - 15:06 富士見平 - 15:28 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 08:00 - 08:14 小尾根上のピーク - 09:28 樺段 - 10:27 椹島 - 10:34 牛首峠 - 11:08 聖沢登山口 - 14:24 青薙山登山口 - 14:58 畑薙大吊橋 - 16:08 畑薙第一ダム - 16:49 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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