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| 行動予定 | 利尻富士温泉 03:00 - 03:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 04:07 ポン山分岐 - 04:35 ４合目 - 05:59 六合目 - 07:15 第二見晴台 - 07:36 長官山 - 07:50 利尻岳避難小屋 - 09:10 沓形分岐 - 09:31 利尻山 - 09:43 沓形分岐 - 10:27 利尻岳避難小屋 - 10:38 長官山 - 10:49 第二見晴台 - 11:31 六合目 - 12:19 ４合目 - 12:38 ポン山分岐 - 13:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 13:26 利尻富士温泉
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