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| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 06:20 - 07:12 赤岳山荘 07:22 - 07:28 美濃戸山荘 - 09:33 行者小屋 09:53 - 10:47 中岳のコル - 11:13 阿弥陀岳 11:43 - 11:57 中岳のコル - 12:09 中岳 - 12:31 中岳分岐 - 12:41 キレット分岐 12:51 - 13:00 真教寺尾根分岐 - 13:10 赤岳 13:30 - 13:31 赤岳頂上山荘 （1泊）
2日目
赤岳頂上山荘 05:20 - 05:37 赤岳天望荘 - 05:39 地蔵尾根分岐 - 06:02 石尊峰 - 06:05 杣添尾根分岐（三叉峰） - 06:11 横岳（無名峰） 06:31 - 06:36 横岳（奥ノ院） - 07:00 硫黄岳山荘 07:20 - 07:41 硫黄岳 - 07:55 赤岩ノ頭 08:05 - 08:51 赤岳鉱泉 09:11 - 10:14 美濃戸山荘 - 10:18 赤岳山荘 10:28 - 11:10 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, Tシャツの替え, 山インナー, 半ズボン, 半ズボン替え, タイツ, 長ズボン, 靴下, 靴下替え, パンツ, パンツ替え, グローブ, 長袖あったかシャツ, レインウェア上, レインウェア下, レインスカート, ローンピーク, ザック, サングラス, 手ぬぐい, 浄水器, ウォーターコンテナ, 行動食（おにぎり）, 行動食（ナッツ）, 水, 塩, BCAA, 地図（地形図）, マップケース, コンパス, 笛, 熊鈴, ヘッドライト, 日焼け止め, 歯ブラシ, フロス, モバイルバッテリー, モバイルケーブル, 充電アダプタ, ココヘリの充電, ココヘリ, 小銭, お金, 消毒用アルコール, サプリメント, トイレットペーパー, 山用イヤフォン, 口閉じテープ, ナイトガード, ゴミ袋（小）, ゴミ袋（中）, ゴミ袋（大）, 予備ヘッドライト, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, 日傘, 豆対策ガーニーグー, ヘルメット, ストック, ダウン |
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