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| 行動予定 | 1日目
駐車場 06:00 - 07:31 桜平駐車場（中） - 07:51 桜平 - 08:51 夏沢鉱泉 - 10:17 オーレン小屋 11:17 - 13:28 硫黄岳 13:48 - 14:40 夏沢峠 - 15:05 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 05:00 - 06:28 根石山荘 - 06:45 根石岳 - 07:24 東天狗岳 07:34 - 08:09 東天狗岳 - 08:34 西天狗岳 08:54 - 09:19 東天狗岳 - 09:53 根石岳 - 10:55 オーレン小屋 11:55 - 12:46 夏沢鉱泉 - 13:25 桜平 - 13:39 桜平駐車場（中） - 14:48 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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