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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:07 椹島 - 08:15 滝見橋 - 08:20 笊ヶ岳登山口 - 09:24 鉄塔 - 09:44 鉄塔下 - 10:21 管理道交差点 - 11:01 小石下 - 12:44 清水平 - 13:37 蕨段 - 15:20 駒鳥池 - 16:15 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:14 千枚岳 - 06:10 丸山 - 06:46 悪沢岳 - 07:18 コル - 08:06 中岳 - 08:18 前岳 - 09:28 荒川小屋 - 10:12 大聖寺平 - 12:28 赤石岳 - 14:36 富士見平 - 15:10 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 06:20 小尾根上のピーク - 08:12 樺段 - 09:41 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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