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| 行動予定 | 1日目
千畳敷 12:20 - 13:11 乗越浄土 13:21 - 13:24 宝剣山荘 - 13:38 中岳 - 13:45 頂上山荘 14:45 - 15:05 木曽駒ヶ岳 - 15:16 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 05:00 - 05:13 中岳 - 05:22 宝剣山荘 - 05:25 乗越浄土 - 05:46 伊那前岳 05:56 - 06:15 乗越浄土 - 06:46 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, シュラフ |
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