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| 行動予定 | 1日目
扇沢 05:00 - 06:20 大沢小屋 - 08:07 ノド - 09:41 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 10:53 蓮華岳 - 11:57 北葛乗越 - 13:06 北葛岳 - 13:34 七倉乗越 - 14:23 七倉岳 （1泊）
2日目
七倉岳 05:00 - 05:11 船窪小屋 - 06:00 船窪乗越 - 06:26 船窪岳 - 07:36 船窪岳第二ピーク - 09:55 不動岳 - 10:31 南沢乗越 - 11:22 南沢岳 - 12:05 烏帽子山頂分岐 - 12:25 烏帽子岳 - 12:36 烏帽子山頂分岐 - 13:05 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 08:31 真砂岳 - 08:43 竹村新道分岐 - 10:03 東沢乗越 - 10:49 水晶小屋 - 11:27 水晶岳 - 11:55 水晶小屋 - 12:23 ワリモ北分岐 - 12:46 ワリモ岳 - 13:22 鷲羽岳 - 14:08 伊藤新道分岐 - 14:13 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:47 樅沢岳 - 09:20 硫黄乗越 - 09:59 左俣岳 - 10:07 左俣乗越 - 11:28 千丈沢乗越 - 13:19 殺生ヒュッテ - 13:42 ヒュッテ大槍分岐 - 14:23 氷河公園分岐 - 14:59 水俣乗越分岐（大曲） - 15:22 ババ平 - 15:47 槍沢ロッジ （1泊）
5日目
槍沢ロッジ 05:00 - 05:23 二ノ俣 - 05:30 一ノ俣 - 06:15 横尾山荘 - 07:09 新村橋 - 07:19 迂回路分岐 - 07:22 徳澤園 - 08:11 徳本峠分岐 - 08:15 明神 - 08:57 小梨平 - 09:02 ビジターセンター - 09:04 河童橋 - 09:11 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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