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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル6:00 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 07:01 田代橋 - 07:16 焼岳登山口 - 09:37 焼岳小屋 - 09:56 中尾峠 - 11:06 北峰分岐 - 11:13 焼岳（北峰） - 11:17 北峰分岐 - 11:55 中尾峠 - 13:07 割谷山 - 14:56 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:20 独標 - 07:21 西穂高岳 - 08:02 独標 - 08:37 丸山 - 08:48 西穂山荘 - 10:44 田代橋 - 11:08 河童橋 - 11:10 ビジターセンター 12:10 - 12:12 河童橋 12:42 - 12:49 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 上高地〜西穂山荘ピストン | | 注意箇所・注意点 | 熱中症に注意 定期的に水分補給する | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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