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| 山行目的 | 日帰り周回山行 | | 行動予定 | 北沢峠 07:30 - 09:46 双児山 09:56 - 10:42 駒津峰 - 11:54 甲斐駒ケ岳 12:04 - 12:41 摩利支天 - 13:35 駒津峰 13:45 - 14:55 仙水峠 - 15:15 仙水小屋 15:25 - 15:48 長衛小屋 - 15:54 登山口 - 16:04 北沢峠
| | 緊急時の対応・ルート | ピストンに変更 | | 食事 | パン
行動食
水 1リットル
スポーツドリンク 0.5リットル
麦茶 0.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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