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| 山行目的 | テン泊装備でのトレーニング | | 行動予定 | 大倉 06:00 - 06:22 ゲート - 07:52 二俣 - 09:02 後沢乗越 - 10:40 鍋割山 - 11:22 小丸 - 11:47 金冷シ - 12:05 花立山荘 - 12:27 天神尾根分岐 - 12:43 堀山の家 - 13:03 駒止茶屋 - 13:36 見晴茶屋 - 13:55 観音茶屋 - 14:16 登山口 - 14:22 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 気温などの状況で途中で中断する可能性あり | | 食事 | 水2L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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