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| 山行目的 | 暑さトレーニング | | 集合場所・時間 | 北習志野発5:01
渋沢着7:23
神中バス渋沢駅北口発7:36 | | 行動予定 | 大倉 08:15 - 08:24 登山口 - 09:02 観音茶屋 - 09:37 見晴茶屋 - 10:42 駒止茶屋 - 11:11 堀山の家 - 11:45 天神尾根分岐 - 12:29 花立山荘 - 12:54 金冷シ - 13:25 塔ノ岳 - 13:43 金冷シ - 14:03 花立山荘 - 14:27 天神尾根分岐 - 14:45 堀山の家 - 15:07 駒止茶屋 - 15:44 見晴茶屋 - 16:05 観音茶屋 - 16:28 登山口 - 16:35 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 上記休憩含まず
最終下山予定時刻18:00 | | 緊急時の対応・ルート | ビバーク…はしたくないけど
下山 | | 注意箇所・注意点 | ヒル…大倉尾根にはいなさそう?? |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト(エマージェンシーシート), ストック |
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