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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 00:00立山駅 | | 行動予定 | 称名滝駐車場 04:00 - 04:10 大日岳登山口 - 05:05 牛首 - 05:34 大日平山荘 - 06:55 大日小屋 - 07:03 中大日岳 - 07:06 七福園 - 07:47 奥大日岳 - 08:15 室堂乗越 - 08:23 新室堂乗越 - 09:06 剱御前小舎 - 09:24 別山南峰 - 09:49 真砂岳 - 10:14 富士ノ折立 - 10:19 大汝休憩場 - 10:28 雄山 - 10:46 一の越 - 11:09 浄土山 - 11:32 室堂山荘 - 11:36 室堂 - 11:58 立山高原ホテル - 12:46 登山口 - 12:51 立山荘 - 13:02 追分 - 13:18 七曲 - 13:25 弘法 - 13:33 八郎坂分岐 - 13:42 大観台 - 13:50 桑谷 - 14:05 滝見台 - 14:29 ぶな坂 - 14:51 美女平駅 - 15:22 立山駅
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 富山県警にメール |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 短パン, パンツ, 靴下, すねゲイター, アームカバー, 手袋, 雨具上下, 日よけ帽子, 靴, Xテープ, ザック, 行動食, 粉末茶, 水筒, 地形図, ホイッスル, ナイフ, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ココヘリ, 保険証（健康+山岳）, 免許証, 現金, 携帯電話, GPS時計＆カバー, コンタクト, ビニール袋, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 熊鈴, 着替え, レスキューシート |
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