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| 山行目的 | 上高地〜涸沢 | | 集合場所・時間 | 新宿7/14 22:25発パス、7/15 5:20上高地バスターミナル着、05:50 上高地バスターミナル出発 | 行動予定
（自由記述） | 05:50 上高地バスターミナル - 06:56 明神分岐 - 08:02 徳沢 08:12 - 08:34 新村橋 - 09:29 横尾 09:39 - 10:45 本谷橋 - 12:02 Ｓガレ - 12:57 涸沢ヒュッテ 13:57 - 15:25 南稜取付 - 17:15 南峰 - 18:15 南稜取付 - 19:05 涸沢ヒュッテ（泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:33 Ｓガレ - 09:17 本谷橋 - 10:12 横尾 10:22 - 11:17 新村橋 - 11:39 徳沢 12:39 - 13:45 明神分岐 - 14:51 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 横尾泊 | | 食事 | 15朝・昼・晩、16朝・昼 携帯、非常食準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, ストック, テント一式 |
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