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| 集合場所・時間 | 05:00 雌阿寒温泉登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 雌阿寒温泉登山口 - 05:30 二合目 - 06:10 五合目 06:20 - 07:05 八合目 - 07:30 雌阿寒岳（ポンマチネシリ） 07:40 - 08:00 阿寒富士分岐点（八合目） - 08:10 1257m地点 - 08:40 阿寒富士 08:50 - 09:05 1257m地点 - 09:15 七合目 - 10:00 五合目 10:10 - 10:30 二合目 - 10:50 オンネトー登山口 11:00 - 11:20 東岸分岐 - 12:00 ハイキングコース入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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