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| 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:32 浄土山 11:52 - 12:16 龍王岳 12:46 - 13:20 鬼岳東面 - 14:01 獅子岳 14:11 - 14:58 ザラ峠 15:28 - 16:08 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 03:00 - 03:29 ザラ峠 - 04:52 獅子岳 05:02 - 05:41 鬼岳東面 - 06:49 一の越 06:59 - 08:03 雄山 08:33 - 08:36 雄山神社 - 08:53 大汝休憩場 09:03 - 09:06 大汝山 - 09:08 大汝休憩場 - 09:19 富士ノ折立 09:29 - 10:05 真砂岳 - 10:57 別山南峰 - 11:04 別山北峰 11:24 - 11:31 別山南峰 - 11:54 剱御前小舎 - 12:57 雷鳥沢 - 13:01 雷鳥沢野営場 - 13:09 ロッジ立山連峰 - 13:15 雷鳥沢野営場 - 13:19 雷鳥沢 - 13:23 雷鳥沢野営場 - 13:31 ロッジ立山連峰 - 13:35 雷鳥沢ヒュッテ （1泊）
3日目
雷鳥沢ヒュッテ 05:00 - 05:02 ロッジ立山連峰 - 05:08 雷鳥沢野営場 - 05:12 雷鳥沢 - 05:42 新室堂乗越 - 05:55 室堂乗越 - 07:12 奥大日岳 - 08:07 室堂乗越 - 08:22 新室堂乗越 - 08:40 雷鳥沢 - 08:44 雷鳥沢野営場 - 09:11 雷鳥荘 - 09:32 みくりが池 - 09:44 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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