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| 行動予定 | 1日目
扇沢 07:15 - 08:35 大沢小屋 - 10:22 ノド - 11:56 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:15 - 06:20 針ノ木岳 06:40 - 07:17 針ノ木小屋（針ノ木峠） 08:17 - 09:29 蓮華岳 - 10:33 北葛乗越 - 11:42 北葛岳 - 12:10 七倉乗越 - 12:59 七倉岳 13:19 - 13:30 船窪小屋 （1泊）
3日目
船窪小屋 07:00 - 07:24 天狗の庭 - 09:27 唐沢のぞき - 10:42 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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