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| 行動予定 | 阿寒湖温泉登山口 09:00 - 09:38 二合目 - 10:32 五合目 - 11:22 八合目 - 11:59 雌阿寒岳 12:19 - 12:39 八合目 - 13:06 五合目 - 13:37 二合目 - 13:59 阿寒湖温泉登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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