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| 集合場所・時間 | 熊谷駅17:00 | | 行動予定 | 美濃戸口 04:30 - 05:35 赤岳山荘 - 05:43 美濃戸山荘 05:53 - 08:29 行者小屋 08:39 - 10:05 中岳分岐 - 10:17 キレット分岐 - 10:38 赤岳 10:48 - 10:49 赤岳頂上山荘 - 11:10 赤岳天望荘 - 11:13 地蔵尾根分岐 - 12:04 中山乗越 12:14 - 12:35 赤岳鉱泉 - 13:54 美濃戸山荘 - 13:59 赤岳山荘 14:09 - 15:01 美濃戸口
| | 食事 | 朝ご飯
ランチ
水2L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, サングラス, タオル, ストック, スマホ | | 装備備考 | ヘルメット |
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