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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:28 笠新道入口 09:38 - 09:53 ワサビ平小屋 - 10:18 小池新道登山口 10:28 - 11:26 秩父沢出合 11:36 - 12:59 シシウドヶ原 13:09 - 13:57 鏡平山荘 14:07 - 15:13 鏡平分岐 - 16:09 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 06:35 - 07:19 丸山 07:29 - 07:53 三俣蓮華岳 08:03 - 08:42 三俣山荘 09:02 - 09:07 伊藤新道分岐 - 10:32 鷲羽岳 10:42 - 11:14 ワリモ岳 11:24 - 11:39 ワリモ北分岐 - 12:15 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:38 水晶岳 05:48 - 06:26 温泉沢ノ頭 06:36 - 08:56 赤牛岳 09:26 - 14:26 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 06:30 - 10:00 平ノ渡場 10:20 - 10:50 平ノ渡場 - 13:15 御山谷出合 13:25 - 14:05 ロッジくろよん - 14:30 黒部湖駅 - 14:40 黒部ダム - 14:50 黒部ダム駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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