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| 行動予定 | 1日目
親不知 05:30 - 05:49 栂海新道登山口 - 07:25 入道山 - 07:38 二本松峠 - 08:46 尻高山 - 09:16 坂田峠 - 10:24 シキ割 - 11:30 山姥ノ洞分岐 - 11:47 白鳥山（白鳥小屋） - 13:31 菊石山 - 15:20 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 06:00 - 06:09 犬ヶ岳 - 07:25 サワガニ山 - 08:24 黒岩山 - 08:26 中俣分岐 - 11:17 吹上ノコル - 11:58 朝日岳 - 12:33 水平道分岐 - 12:38 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:05 水平道分岐 - 05:55 水平道分岐 - 08:25 雪倉岳 - 08:50 雪倉岳避難小屋 - 09:36 鉱山道分岐 - 10:31 三国境 - 11:09 小蓮華山 - 11:41 船越ノ頭 - 12:10 蓮華温泉分岐 - 12:51 天狗ノ庭 - 14:03 蓮華温泉登山口 - 14:05 蓮華温泉ロッジ - 14:08 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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