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| 山行目的 | 南八ヶ岳踏破 | | 行動予定 | 1日目
麦草峠 11:00 - 11:02 麦草ヒュッテ - 12:00 丸山 - 12:12 高見石小屋 - 13:15 中山展望台 - 13:18 中山 - 13:27 ニュウ分岐 - 13:36 中山峠 - 13:41 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 07:08 東天狗岳 - 07:34 根石岳 - 08:10 夏沢峠 - 09:23 硫黄岳 - 09:39 硫黄岳山荘 - 10:26 横岳（奥ノ院） - 10:32 横岳（無名峰） - 10:40 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:44 石尊峰 - 11:04 地蔵尾根分岐 - 11:07 赤岳天望荘 - 11:44 赤岳頂上山荘 - 11:45 赤岳 - 11:52 真教寺尾根分岐 - 12:43 キレット小屋 - 13:16 ツルネ - 13:53 旭岳 - 14:17 権現小屋 - 14:24 ギボシ - 15:03 青年小屋 （1泊）
3日目
青年小屋 08:00 - 08:31 編笠山 - 09:21 押手川 - 09:50 雲海展望台 - 10:11 展望台 - 10:32 富士見平 - 11:46 信玄棒道 - 12:57 小淵沢駅
| | 緊急時の対応・ルート | トラブル発生時は渋の湯あるいは美濃戸口へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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