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| 行動予定 | 1日目
銅親水公園 04:30 - 04:34 登山口 - 05:36 松木渓谷 - 07:45 小足沢出合 - 09:10 ニゴリ沢出合 - 10:07 モミジ尾根取付点 - 11:58 国境平 - 15:21 皇海山 - 17:20 国境平 （1泊）
2日目
国境平 04:30 - 05:15 日向山 - 05:35 カモシカ平 - 08:17 大ナラキの頭 - 08:42 カマ北ノコル - 10:38 三俣山 - 12:10 ヤジノ平 - 15:02 宿堂坊山 - 15:31 ネギト沢のコル （1泊）
3日目
ネギト沢のコル 08:00 - 09:59 荷鞍尾根ノ頭 - 11:25 2077m峰 - 14:31 錫ヶ岳 - 15:38 錫ノ平 - 18:12 白檜岳 - 19:05 白根隠山 - 20:07 白錫尾根分岐 - 20:17 五色沼避難小屋 - 21:34 白根山 - 22:18 五色沼避難小屋 - 22:36 白錫尾根分岐 - 22:59 前白根山 - 23:34 外山鞍部 - 00:30 湯本スキー場上 - 00:57 湯本スキー場 - 01:06 湯元温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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